Keten Tohumlu Ekmek
Keten tohumlu ekmek tarifi nasıl yapılır? Keten tohumlu ekmek tarifi için kullanılan malzemeler ile keten tohumlu ekmeğin yapılışını İsmi hanımın gönderdiği resimli tarif de bulabilirsiniz. Keten tohumu çok yüksek oranda omega-3 yağ asidi içerir. Ayrıca B12 vitamini bakımından da zengindir. Sizde keten tohumunun faydalarından yararlanmak isterseniz ve evde ekmek yapma makineniz yok ise yumuşacık olduğu kadar lezzetli de olan keten tohumlu ekmek tarifini yapmayı deneyebilirsiniz
- 4 Su bardağı un
- 1 Paket toz maya
- 1 Çay kaşığı tuz
- 1 Çay bardağı çekilmiş keten tohumu
Adım 1:
Sağlıklı ve lezzetli keten tohumlu ekmeğimizin yapımına geçmeden malzemelerimizi hazırlıyoruz. Malzeme listesi aşağıdadır. Siz de kendi yaptığınız bu sağlıklı ekmekleri, sevdiklerinize gönül rahatlığı ile yedirebilirsiniz. O zaman hemen 8 kolay adımda resim resim anlattığımız ekmeğimizin yapılışına geçiyoruz.
Adım 2:
Keten tohumlu ekmek yapımı için ilk önce derin bir kabın içerisine un, toz maya, tuz ve suyu koyalım.
Adım 3:
Kulak memesinden biraz yumuşak olacak şekilde yoğuralım.
Adım 4:
Yoğurulan hamuru 1 saat bekletelim.
Adım 5:
Mayalanan hamurdan istenilen büyüklükte bezeler yapalım.
Adım 6:
Fırın tepsisini unlayıp üzerine bezeleri yerleştirelim. Önceden ısıtılmış fırında, 200 derecede 35 dakika boyunca pişirelim.
Adım 7:
Ekmeklerimizi fırından alalım.
Adım 8:
Keten tohumlu ekmeklerimiz servise hazırdır. Hepinize afiyet olsun.
