Diyet Börek
Diyet Börek Tarifi nasıl yapılır? Diyet Börek tarifi için kullanılan malzemeler ile Diyet Börek yapılışını İsmi hanımın gönderdiği tarifte bulabilirsiniz. Kilosuna dikkat edenler ve kilo vermek isteyenler için de besin değeri yüksek malzemelerle yapılan bu Diyet Börek oldukça uygun. Düşük kalorili olmasının yanında aynı zamanda çok da lezzetli olan bu böreği çok seveceksiniz.
- 250 gr kıyma
- 200 gr kaşar peyniri
- 200 gr lor peyniri
- 3 adet yumurta
- 500 gr ıspanak
- yarım demet maydanoz
- yarım demet dere otu
- 5 adet yeşil soğan
- yarım demet roka
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı kimyon
- 1 tatlı kaşığı nane
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
Diyet Börek Tarifiine başlarken ilk olarak sıvı yağı tencere koyuyoruz, ardından kıymayı ekleyip kavuruyoruz. Sonra ıspanağı kaynar suda bir taşım bekletiyoruz. Bir kap alıp yumurtaları çırpıyoruz. Üzerine lor peyniri koyularak tekrar karıştırıyoruz. Üzerine bütün baharatları ilave ediyoruz ve tekrar karıştırıyoruz.
Ardından soğan, dere otu, maydanoz, roka, ıspanak ve kıymayı da ilave ediyoruz. Hepsini karıştırıp cam bir fırın kabına alıyoruz. 180 derece fırında 25 dakika pişiriyoruz. Tekrar fırından alarak üzerine kaşar peyniri serpiyoruz ve yeniden dırına koyuyoruz. Kaşar peynirler eridiği zaman fırından çıkarıyoruz. Ve Diyet Böreğimizi tabağa alarak servis ediyoruz.
Not: Diyet yapanlar için az kalorili olmasının yanında lezzetli olduğu için önerilir.
Afiyet olsun.
