Yoğurtlu Çilek Tatlısı (Diyet)
Bir yandan kilolarınızdan şikayet ediyor bir yandan da tatlı yeme tutkunuzdan vazgeçemiyorsanız Eda Hanım’ın bu diyet tatlı tarifiyle tatlı tutkunuzdan vazgeçmenize gerek kalmayacak. Çünkü bu lezzetli tatlı fazla kalori içermiyor. Kısacası hem tatlı yiyecek hem de kilolarınızı kontrol altında tutacaksınız.
Bir yandan kilolarınızdan şikayet ediyor bir yandan da tatlı yeme tutkunuzdan vazgeçemiyorsanız Eda Hanım’ın bu diyet tatlı tarifiyle tatlı tutkunuzdan vazgeçmenize gerek kalmayacak. Çünkü bu lezzetli tatlı fazla kalori içermiyor. Kısacası hem tatlı yiyecek hem de kilolarınızı kontrol altında tutacaksınız.
Malzemeler
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 çorba kaşığı pudra şekeri
• 1 çorba kaşığı çilek reçeli
• 8 adet dilimlenmiş çilek
Yapılışı
Pudra şekeri ile yoğurt derin bir kapta iyice karıştırılır. Ardından dilimlenmiş çilekler ilave edilip karıştırılır. Hazırlanan karışım kâselere alınır ve üzeri çilek reçeli ile süslenir. Çilek reçeli yerine bal ya da pekmez kullanılabilir. Ayrıca pudra şekeri damak tadına göre miktarı değişebilir. Bu tatlıyı çilek ile yapmak istemeyenler farklı bir meyveyle de yapabilir. Afiyet olsun yazın sıkça tüketilen meyvelerden biri olan çileği yoğurt ile birleştirerek kendinize mükemmel bir diyet tatlısı yapabilirsiniz. Hem kalori bakımından düşük hem de damak zevkinize uygun bu tatlının yapılışı da oldukça basit.
Afiyet olsun.
Eda KÜÇÜK
