• Ana Sayfa
  • Yemek Tarifleri
  • Blog
  • Resimler
  • Videolar
  • Bugün Ne Pişirsem
  • Menüler



Sebzeli Frittata

11 Oy, Puan:3.27
3 kişi defterine ekledi

35 Dk.

İyi bir diyet yemeği olan sebzeli frittata ile az kalori ve bol lezzet ile karnınızı doyurabilirsiniz. İtalyanların peynirli ve sebzeli omlete verdikleri bir isim olan Frittata, sebzelerin üzerine dökülen yumurtaların sebzeler ile bir bütün oluşturması ile ortaya çıkıyor. İşte size bu lezzetli omletin tarifi:
Sebzeli Frittata

Malzemeler
•    6 yumurta
•    250 gr karnabahar
•    250 gr brokoli
•    2 adet taze soğan
•    200 gr mantar
•    1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
•    1 sarı biber
•    1 kırmızıbiber
•    Tuz
•    Karabiber
•    1 yemek kaşığı maydanoz
Yapılışı
1.    Brokoli ve karnabaharları küçük parçalara ayırıp buharda hafif haşlayın.
2.    Biberlerin çekirdeklerini temizleyip küp şeklinde doğrayın.
3.    Mantar, biber ve taze soğanları tavada zeytinyağı ile soteleyin.
4.    Brokoli ve karnabaharı ekleyip 2 dk. daha pişirin.
5.    Yumurtaları bir kasede çırpın ve tuz, karabiber ekleyip karıştırın.
6.    Tavadaki sebzelerin üzerine yumurtayı dökün.
7.    Üzerine kapak kapatarak kısık ateşte 6-7 dakika pişirin.
8.    Üzerine kıyılmış maydanoz serpiştirerek sıcak servis yapın.

Afiyet olsun.


Kullanmadığınız sütyeniniz ile kendinize kolaylıkla arkası olmayan sütyen yapabilirsiniz. Abiye elbiseleri ya da sırtı açık olan elbiseleri giyerken kendi yapacağınız arkası olmayan sütyeni kullanabilirsiniz.

Bakın bakalım bulaşık makinesinde kim var, bulaşıkları nasıl yıkıyor?

Çoğumuz için, sık sık yapmak durumunda olduğumuz yorgana nevresim geçirmek zahmetli bir iştir. Biz de sizin için bu yükü hafifletecek pratik yolunu anlatan bir video seçtik. Siz de izleyip nevresimleri kolayca yorgana geçirin!

Tek kelimeyle inanılmaz!! Yaşam Mucizesi - İzlemenizi tavsiye ederim..

Müziğin ritmini duyunca sizde yerinizde duramayıp dans etmeye başlayacaksınız. Spror yapmanın en keyifli hali bu olsa gerek. Dans ederek ve eğlenerek zayıflamak gibisi var mı ? :)

1 ay boyunca her gün 3 litre su içen kadının yüzündeki değişikliğe inanamayacaksınız..

Sadece ülkemizde hamarat ablalar yokmuş bakın nasıl şov yapıyorlar...

Anneler babalar iki dakikada çocuklarını şekilde şekile sokacaklar peki ne o alcak kuaförlere berberlere yazık değil mi?

Karpuzu birde bu yöntemi kullanarak dilimleyin. Misafirleriniz geldiğinde karpuzu videoda anlatıldığı gibi servis yapabilirsiniz. Misafirleriniz bu servis şekline çok şasıracaklar.

Eyeliner sürmeyi hallettik mi göz makyajının %90'ını halletmiş oluruz :) O zaman hatasız ve kolay bir şekilde eyeliner sürmeyi öğrenmek için hemen videomuzu izleyin!

Ayak kemiklerinde çıkıntı olanlar için bu sorunu giderebilecek olan bir önerimiz var. Bir lastik toka yardımıyla videomuzdaki işlemi belirli aralıklarla uygulayın.

Değişik ve harika bir pasta süsleme yöntemi öğrenmek ister misiniz? Bu süsleme yöntemi ile pastanızın albenisi ikiye katlanacak :)