• Ana Sayfa
  • Yemek Tarifleri
  • Blog
  • Resimler
  • Videolar
  • Bugün Ne Pişirsem
  • Menüler



Yoğurtlu Brokoli Salatası

21 Oy, Puan:3.24
4 kişi defterine ekledi

Bol miktarda beta karoten ve C vitamini içeren brokoli, kansere, kalp-damar hastalıklarına ve alzheimera yol açan serbest radikalleri vücuttan yok eden bir sebzedir. Kış aylarında sık sık tüketilmesi gereken bu sebzenin özellikle de buharda haşlanmışı oldukça faydalıdır. Sırada ise bu sağlıklı sebzenin buharda haşlandığı ve yoğurtla bir araya getirilerek enfes bir tat kazandığı bu salata tarifi var…
Yoğurtlu Brokoli Salatası

Yoğurtlu Brokoli Salatası  Malzemeleri
•    1 adet brokoli
•    5 çorba kaşığı yoğurt
•    1 adet havuç
•    ½ kutu mısır konservesi
•    1 diş sarımsak
•    1 yemek kaşığı zeytinyağı
•    Tuz

Yoğurtlu Brokoli Salatası Nasıl Yapılır
1.   Brokoliyi çiçek çiçek ayırın ve iyice yıkayın.
2.   Yıkadığınız brokolileri küçük bir tencereye alın.
3.   Daha büyük bir tencerede kaynayan suyun içine brokolileri tencereyle birlikte koyun ve büyük tencerenin kapağını kapatarak 5-6 dakika buharda pişirin.
4.   Havuçları da soyup aynı yöntemle 5 dakika pişirin ve küp şeklinde doğrayın.
5.   Haşlanmış brokoli ve havuçları mısırla birlikte servis tabağına alıp üzerine zeytinyağını gezdirin.
6.   Yoğurdu bir kaseye alın.
7.   Sarımsakları havanda dövün ve tuzla birlikte yoğurdun içerisine ekleyin.
8.   Yoğurtlu sosuda salatanın üzerine döküp iyice karıştırdıktan sonra servis edin.

Afiyet olsun.

Notlar:
•    Arzu ederseniz pul biber serperek servis edebilirsiniz.


Kullanmadığınız sütyeniniz ile kendinize kolaylıkla arkası olmayan sütyen yapabilirsiniz. Abiye elbiseleri ya da sırtı açık olan elbiseleri giyerken kendi yapacağınız arkası olmayan sütyeni kullanabilirsiniz.

Bakın bakalım bulaşık makinesinde kim var, bulaşıkları nasıl yıkıyor?

Çoğumuz için, sık sık yapmak durumunda olduğumuz yorgana nevresim geçirmek zahmetli bir iştir. Biz de sizin için bu yükü hafifletecek pratik yolunu anlatan bir video seçtik. Siz de izleyip nevresimleri kolayca yorgana geçirin!

Tek kelimeyle inanılmaz!! Yaşam Mucizesi - İzlemenizi tavsiye ederim..

Müziğin ritmini duyunca sizde yerinizde duramayıp dans etmeye başlayacaksınız. Spror yapmanın en keyifli hali bu olsa gerek. Dans ederek ve eğlenerek zayıflamak gibisi var mı ? :)

1 ay boyunca her gün 3 litre su içen kadının yüzündeki değişikliğe inanamayacaksınız..

Sadece ülkemizde hamarat ablalar yokmuş bakın nasıl şov yapıyorlar...

Anneler babalar iki dakikada çocuklarını şekilde şekile sokacaklar peki ne o alcak kuaförlere berberlere yazık değil mi?

Karpuzu birde bu yöntemi kullanarak dilimleyin. Misafirleriniz geldiğinde karpuzu videoda anlatıldığı gibi servis yapabilirsiniz. Misafirleriniz bu servis şekline çok şasıracaklar.

Eyeliner sürmeyi hallettik mi göz makyajının %90'ını halletmiş oluruz :) O zaman hatasız ve kolay bir şekilde eyeliner sürmeyi öğrenmek için hemen videomuzu izleyin!

Ayak kemiklerinde çıkıntı olanlar için bu sorunu giderebilecek olan bir önerimiz var. Bir lastik toka yardımıyla videomuzdaki işlemi belirli aralıklarla uygulayın.

Değişik ve harika bir pasta süsleme yöntemi öğrenmek ister misiniz? Bu süsleme yöntemi ile pastanızın albenisi ikiye katlanacak :)