• Ana Sayfa
  • Yemek Tarifleri
  • Blog
  • Resimler
  • Videolar
  • Bugün Ne Pişirsem
  • Menüler



Ispanak Köftesi

1 Oy, Puan:5
2 kişi defterine ekledi

50 Dk.

Tarifime geçmeden önce soya kıymasının ne olduğunu tam olarak bilmeyenler için bu kıymadan biraz bahsetmek istiyorum. Soya fasulyesi çekirdeğinin yağı alındıktan sonra yüksek oranda protein içeren unsu kısmına özel işlemler yapılarak et dokusu kazandırılması ile elde edilen bir üründür soya kıyması… Soya kıymasını çok fazla kullanmıyorum açıkçası ama bu tarifimde hazırladığım ıspanak köftesine çok yakışan bir lezzet oldu diyebilirim.
Ispanak Köftesi

Malzemeler
•    200 gr soya kıyması
•    1,5 kg ıspanak
•    200 gr ince bulgur
•    1 adet küçük boy soğan
•    1 çay kaşığı hazır sebzeli çeşni
•    2 tatlı kaşığı hazır köfte harcı
•    1 su bardağı galeta unu
•    2 diş dövülmüş sarımsak
•    Yeteri kadar
•    Tuz
Kızartmak İçin
•    Sıvıyağ
Yapılışı
1.   Ispanakların saplarını ayıklayın ve haşlayıp süzün.
2.   Soya kıymasını ve bulguru ayrı ayrı tencerelere alın.
3.   Üzerlerini geçecek kadar su ekleyin ve sularını çekip yumuşayana kadar haşlayın.
4.   Ispanağı ince kıyıp geniş bir kaba alın.
5.   Üzerlerine haşlanan soya kıymasını ve bulgur ilave edin.
6.   Soğanı soyup rendeleyin ve kıymalı ıspanaklı karışıma ekleyin.
7.   Daha sonra üzerine sarımsak, sebzeli çeşni, köfte harcı, un ve tuzu ekleyerek iyice karıştırın.
8.   Harçtan arzunuza göre parçalar koparıp yassı köfteler hazırlayın.
9.   Yapışmaz yüzeyli bir tavayı çok az sıvıyağ ile yağlayın.
10. Köfteleri önlü arkalı pişirip servis edin.

Afiyet olsun.

Kullanmadığınız sütyeniniz ile kendinize kolaylıkla arkası olmayan sütyen yapabilirsiniz. Abiye elbiseleri ya da sırtı açık olan elbiseleri giyerken kendi yapacağınız arkası olmayan sütyeni kullanabilirsiniz.

Bakın bakalım bulaşık makinesinde kim var, bulaşıkları nasıl yıkıyor?

Karpuzu birde bu yöntemi kullanarak dilimleyin. Misafirleriniz geldiğinde karpuzu videoda anlatıldığı gibi servis yapabilirsiniz. Misafirleriniz bu servis şekline çok şasıracaklar.

Çoğumuz için, sık sık yapmak durumunda olduğumuz yorgana nevresim geçirmek zahmetli bir iştir. Biz de sizin için bu yükü hafifletecek pratik yolunu anlatan bir video seçtik. Siz de izleyip nevresimleri kolayca yorgana geçirin!

1 ay boyunca her gün 3 litre su içen kadının yüzündeki değişikliğe inanamayacaksınız..

Müziğin ritmini duyunca sizde yerinizde duramayıp dans etmeye başlayacaksınız. Spror yapmanın en keyifli hali bu olsa gerek. Dans ederek ve eğlenerek zayıflamak gibisi var mı ? :)

Ayak kemiklerinde çıkıntı olanlar için bu sorunu giderebilecek olan bir önerimiz var. Bir lastik toka yardımıyla videomuzdaki işlemi belirli aralıklarla uygulayın.

Sadece ülkemizde hamarat ablalar yokmuş bakın nasıl şov yapıyorlar...

Tek kelimeyle inanılmaz!! Yaşam Mucizesi - İzlemenizi tavsiye ederim..

Anneler babalar iki dakikada çocuklarını şekilde şekile sokacaklar peki ne o alcak kuaförlere berberlere yazık değil mi?

Salataların vazgeçilmezi marulun kökünü saklayın ve suda bekleterek yeniden çimlenmesini bekleyin. Artık herkes evde marul yetiştirmeye başlıyor.

Eyeliner sürmeyi hallettik mi göz makyajının %90'ını halletmiş oluruz :) O zaman hatasız ve kolay bir şekilde eyeliner sürmeyi öğrenmek için hemen videomuzu izleyin!