Kadınlar Kilo Verirken En Çok Hangi Yiyeceklerden Yararlanabilirler?



Kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar çok basit bir karışım ile tatlı isteklerini azaltabilirler.

Kadınlar Kilo Verirken En Çok Hangi Yiyeceklerden Yararlanabilirler?

Kadınlar için mucizevi gıdalar aslında hormonal yapıyı dengeleyen ve tatlı isteğini kesen gıdalardır. Birçok kadın regl dönemlerinde çok tatlı yiyecekler yemek ister. Bu dönemlerde tatlı isteğini kesmek için çubuk tarçın ve kök zencefili kullanabiliriz. Tatlı isteğini kesmek için meyvenize, sütünüze ve mümkünse yoğurdunuza toz zencefili ve toz tarçını ekleyebilirsiniz. Karanfil sindirim sistemimiz için en büyük yardımcılardan bir tanesidir. Çayın içine atılan karanfil çaya hem güzel bir tat verecektir hem de sindirim sistemine yardımcı olacaktır. Karanfil çayı bağırsaklarda oluşan gaz sorunlarına da yardımcı olabilir. Sıkı geçen iş hayatında bazen kahvaltı yapmayabiliriz ya da öğle yemeklerini kaçırabiliriz. Kendimizi birkaç defa aç bıraktığımızda vücut otomatikman kendisini uyararak aç kalacağını düşünerek yağ depolamaya başlar bu da kilo artışına neden olur. Bu hataya düşmemek için kendimize ara öğün hazırlamalıyız. Kadınların şeker kontrolü için bir kuru meyve, yaban mersini çok önemlidir. Kuru meyve ya da yaban mersininin yanında mutlaka kabuğuyla tutulmuş fındık, badem ya da ceviz kullanmamız gereklidir. Miktar olarak 6-7 fındık ile 1-2 yemek kaşığı yaban mersini yeterli olacaktır. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan yeşil çay ile yasemin karışımını çubuk tarçın ve kök zencefille demleyip günde 3-4 bardak içerseniz tatlı isteğiniz azalacak ve zayıflamanızda etkili olacaktır.

Benzer Tarifler


Dilara Kocak Dan Saglikli Zayiflama Onerileri

Kilo vermek, diyet yapmak ne kadar zor olsa da bunu kolaylaştırmak ve keyifli hale getirmek tamamen sizin elinizdedir kilo verirken bedeninize ve ruh sağlığınıza eziyet etmeyin. Fazla kilola...

Kepekli Kurabiye

Yaz aylarının gelmesiyle kilo problemleri daha çok ortaya çıkıyor bana göre. Kilolarımıza en çok dikkat etmemiz gereken bu mevsimde bize yardımcı olacak kepekli ürünleri tüketmenin çok fayda...

Ev Salçası

Fahriye hanımın diyor ki: " Ben sizlerle kendi buluşum diyeceğim bir salça yapımını paylaşacağım .bu salçayı kahvaltıda yiyebileceğiniz gibi makarna yada kızarmış patatesle de tüketebil...

Kavun Reçeli

Osmanlı zamanında reçel en çok tüketilen tatlılar arasındaymış ve hatta reçel yapamayan kadınlar ayıplanırmış. Özellikle ramazan sofralarını en çok mis kokulu taze meyvelerle yapılmış nefis ...

Doğum Sonrası Kilo Verme

Malum bayanların en büyük sıkıntısıdır doğum sonrası alınan kilolar. Eski formunuza kavuşmak ve fit görünmek için yapmanız gerekenler çok basit.

Maklube

Maklube, genelde Siirtlilerin değerli misafirlerine pişirdiği bir yemektir. Maklube, Arapça bir kelimedir ve Türkçe anlamı tersine dökülmüş veya dönmüştür. Maklube denildiğinde akla her ne k...